Só provoca sintomas em
fases muito avançadas
Depois de certa idade todo mundo sofre de pressão alta. Todo
mundo é exagero, mas são muitos. Metade dos brasileiros com mais de 50 anos é
hipertensa; proporção que atinge 60% depois dos 60 anos, e que não pára de
aumentar daí em diante.
Sua ocorrência se tornou tão banal que é comum
ouvir: "Minha mãe está ótima, tem só uns probleminhas de
pressão".
Probleminhas? Hipertensão é doença traiçoeira, sobrecarrega e
hipertrofia a musculatura do coração -especialmente a do ventrículo esquerdo,
encarregada de impulsionar o sangue através da aorta, cujo segmento superior é
empurrado para cima e para trás. Nas fases finais, a hipertrofia pode ser tão
exagerada que os médicos passam a chamá-lo de "coração de boi".
Com o
passar dos anos, as camadas musculares que contraem e dilatam as pequenas e
grandes artérias do organismo se tornam endurecidas: surge a arterioscleriose,
que aumenta a probabilidade de doenças cardiovasculares. Cerca de 60% dos
ataques cardíacos ocorrem em hipertensos; e 80% dos derrames cerebrais,
também.
Além desses eventos dramáticos, a hipertensão mal controlada pode
lesar os rins, a retina e as artérias periféricas e levar à insuficiência renal,
à perda da visão e a amputações de membros, respectivamente.
Por isso, se
você ou algum familiar for hipertenso, preste atenção:
1) O coração é uma bomba incansável: em suas câmaras
passam 5 a 6 litros de sangue por minuto. Isso mesmo, por minuto.
2) A pressão arterial é conseqüência da "força" que
o sangue faz contra a superfície das paredes internas das artérias para
obrigá-lo a circular.
3) A pressão não
é constante no decorrer do dia: em repouso ou dormindo, com os vasos relaxados,
tende a cair; e a subir quando fazemos esforço físico, estamos nervosos ou sob
estresse.
4) Ao medir a pressão você deve
estar sentado, com o aparelho ajustado em seu braço à altura do coração. Não
fale. Descanse por 5 a 10 minutos em ambiente calmo antes de efetuar a medida.
Você não deve ter realizado esforço nos últimos 60 minutos. Não fume nem ingira
alimentos ou bebidas alcoólicas nos 30 minutos que antecederem a medida. Esvazie
a bexiga e não cruze as pernas. Se a pressão estiver alta, repita a medida dois
ou três minutos depois.
5) É preciso muita
cautela antes de rotular uma pessoa como hipertensa.
6) Você terá níveis ideais de pressão quando a
máxima estiver abaixo de 12, e a mínima, abaixo de 8. Estará numa situação
limítrofe quando a máxima estiver entre 13,0 e 13,9 ou a mínima entre 8,5 e 9.
Será considerado hipertenso quando a máxima atingir 14,0 ou mais ou a mínima
atingir ou ultrapassar 9,0.
7) Aumentos
de peso e de pressão arterial andam de mãos dadas. As diminuições, também: nos
hipertensos, para cada 1 kg perdido a pressão cai em média 0,13 a 0,16 unidades
(cm).
8) Muitos acham que aumento da
pressão provoca dor de cabeça, tontura, peso na nuca, mas, como nada sentem,
passam anos sem medi-la. Está errado, a doença é silenciosa. Só provoca sintomas
em fases muito avançadas ou quando ocorre aumento abrupto.
9) Em 90 a 95% dos casos não se consegue descobrir a
causa da hipertensão.
10) A doença é
mais comum em negros e seus descendentes.
11) O objetivo-alvo do tratamento é manter
rigorosamente níveis que não ultrapassem 12 x 8.
12) A melhor forma de controlar a pressão é por meio
de mudanças no estilo de vida: manter atividade física diária, evitar a
obesidade, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos,
doces, sal, reduzir o estresse e, especialmente, deixar de fumar.
13) A prevenção das complicações através do
uso de medicamentos anti-hipertensivos foi um dos maiores sucessos da medicina
contemporânea.
14) Se puder, escolha um
médico atualizado com as inúmeras opções terapêuticas disponíveis.
15) Assuma o controle de sua condição: compre um
aparelho para medir a pressão em horários variados.
16) Tome os comprimidos religiosamente nos horários
prescritos. Em caso de efeitos colaterais, entre em contato com seu médico, não
faça ajuste de doses nem interrompa o tratamento por conta própria.
17) Descontados os casos de hipertensão mais leve, é
provável que você tenha de tomar remédio pelo resto da vida. Não fique
revoltado, dê graças a Deus por eles existirem.
A mulher gosta de três coisas: presentes , elogios e respeito.
Um relacionamento é um processo, não um destino.
O uso de drogas é uma realidade em qualquer segmento social. O número de mulheres e adolescentes jovens dependentes de drogas, principalmente de álcool, tem aumentado assustadoramente nos últimos anos e não só nas classes menos abastadas como nas mais altas a cocaína em forma de crack é o tóxico mais consumido.
A mulher dependente química é, muitas vezes, vista como promíscua e sexualmente disponível.
Estas substâncias explicam, pelo menos em parte, a dependência química e também o fato de os problemas físicos associados progredirem mais rápido nas mulheres.
Antes limitadas a funções pequenas, agora elas estão assumindo diversos cargos dentro da hierarquia do trabalho como: cuidar de feridos, vender comida, comprar roupas, ajudar os traficantes que saem da prisão, pagar propina aos policiais e algumas chegam até a ser “gerentes de boca” ou “donas do negócio”.
