Os cérebros mais eficazes são os das pessoas mais distraídas

As pessoas com maior memória operacional têm maior tendência a distraírem-se. Um estudo recente demonstrou que quem realiza mais raciocínios em simultâneo tem menor capacidade para absorver a informação durante as tarefas de rotina. Quem consegue captar mais informação e trabalhá-la é, também, quem mais facilmente se distrai. Segundo um estudo científico publicado na revista Psychological Science, os investigadores Daniel Levinson e Richard Davidson (universidade de Wisconsin-Madison, EUA) e Jonathan Smallwood (instituto Max Planck, Suíça) estabeleceram a ligação entre a maior memória operacional e a tendência do cérebro em dispersar-se por diversos pensamentos. "Os nossos resultados sugerem que o tipo de planificação que as pessoas fazem frequentemente na vida diária, como quando estão no autocarro, vão de bicicleta para o trabalho ou tomam duche, é, provavelmente, efetuado através da memória operacional",

afirmou Jonathan Smallwood, explicando que "os cérebros estão a tentar alocar recursos nos problemas mais prementes". Esta forma de definir prioridades leva a que a maior memória operacional atribua uma maior capacidade para a realização de diversos raciocínios em simultâneo, tendo como consequência a dispersão da concentração. "É quase como se a atenção estivesse tão absorvida por outros pensamentos que não sobrasse espaço para recordar o que pretendiam estar a ler", referiu Daniel Levinson. Isto porque a tendência de dispersão é maior quanto mais rotineira é a tarefa. Neste caso, o investigador referia-se a uma das conclusões observadas no estudo, em que os voluntários com maior memória operacional demonstraram um maior esquecimento de um livro que haviam lido durante a experiência. Esta conclusão foi reforçada com a introdução de fatores de distração sensorial, os quais vieram diminuir a tendência para a dispersão. O estudo teve por base a observação dum grupo de voluntários que tinha de repetir algumas tarefas básicas, como premir um botão ao ler determinada letra num ecrã ou ao ritmo de cada inspiração. Registados quais os voluntários que mais se dispersavam da tarefa a executar, os investigadores passaram a medir a memória operacional, através da memorização de séries de letras enquanto resolviam problemas matemáticos.

O que leva à traição ?

Parte de inspiração de grandes clássicos musicais, filmes e romances, o fantasma da traição vive cercando muitos relacionamentos. Segundo Ana Maria Zampieri, psicóloga especialista em relacionamentos, mais cedo ou mais tarde, cerca de 60% dos casais passam por uma crise que culmina numa "pulada de cerca" de alguma das partes do casal, ou quem sabe, até das duas. Segundo os dados levantados pela psicóloga em cinco anos de pesquisas, feitas com mais de 4500 casais brasileiros, as mulheres estão tão propensas a trair quanto os homens. “Antes se pensava que eles traiam mais que elas. Mas vimos que os números são muito parecidos. A diferença é que ele é menos cuidadoso na hora de esconder a infidelidade”, completa a psicóloga. Além disso, Ana Maria aponta: enquanto os homens tendem a trair ao longo da vida, as mulheres estão mais propensas a se render aos amantes a partir dos 40 anos, quando os filhos já estão crescidos. As mulheres e homens possuem maneiras diferentes de levar um relacionamento amoroso. E quando o assunto é traição, a ideia é a mesma. “Os homens são incentivados desde sempre a terem diversas parceiras sexuais, a ser o conquistador e a buscar aventuras fora da vida conjugal. Aos olhos da sociedade, isso até parece normal”, defende Vanessa. “Enquanto isso, as mulheres que traem são condenadas, principalmente se são mães. A sociedade vê as mulheres infiéis como um atentado à moral e à família”, concorda Ana Maria. Relacionamentos longos podem passar por maus momentos e sem dúvida, nessas horas, a grama do vizinho parece ser sempre mais verde e a vida em outros braços mais emocionante. “Não dá pra dizer que não há fidelidade em relacionamentos longos, mas é difícil acreditar que existam pessoas totalmente fiéis a vida toda”, defende Vanessa de Oliveira, ex-prostituta e autora do livro Ele te traiu? Problema dele – Como superar a traição ontem mesmo.

Nas pesquisas de Ana Maria, muitos dos infiéis diziam buscar aventuras extraconjugais devido à monotonia, que marcava a relação em que estavam. “Os casais, com o passar dos anos, deixam de investir no erotismo, deixam de procurar formas de sair da rotina, até mesmo de conversar sobre assuntos variados. E isso abre porta para que o relacionamento balance”, diz Ana Maria. Nesse momento, as pessoas se sentem mais dispostas a procurar outras formas de prazer. Mas, Vanessa – que se diz pivô de inúmeras traições – prefere afirmar que a maioria dos casos extraconjugais é motivada pela curiosidade, pela vontade de variar os parceiros sexuais ou ainda, até para se autoafirmar e se sentir sexy e sedutor. "As causas variam, são diferentes em cada relacionamento. Os curiosos precisam saber como é o sexo fora do casamento, como é se divertir ao lado de outras pessoas. Já os que buscam se autoafirmar procuram casos extraconjugais para saber se ainda são desejados”, explica. Ainda assim, não é possível apontar os culpados pela traição. “Quem trai é culpado pelo ato em si, mas as razões que o levaram a chegar neste ponto podem envolver muita coisa. As vezes a esposa não dá atenção necessária para o marido, o namorado deixa de satisfazer a namorada, outros por não se sentirem desejados e assim por diante. ”, diz Ana Maria. “Clima da relação favorece”, completa.

OS ULTIMO SEMPRE SERÁ O PRIMEIRO....CHUPA ESSA UVA .. KK

Existem pessoas que tem o prazer em diminuir humilhar menosprezar o próximo , quer seja no trabalho onde os de melhor posição oprime o mais fraco, e isso acontece , na família ,igreja ,faculdade enfim na vida E acreditam que fingindo ser santo e se passando de bonzinho engana a DEUS , LEIA O QUE DISSE JESUS Tudo o que está coberto vai ser descoberto, e o que está escondido será conhecido. Assim tudo o que vocês disserem na escuridão será ouvido na luz do dia. E tudo o que disserem em segredo, dentro de um quarto fechado, será anunciado abertamente. (Lucas 12:2, 3 NTLH) FICA A DICA Porque quem se engrandece será humilhado, mas quem se humilha será engrandecido. (Lucas 14:11 NTLH) — Felizes as pessoas humildes, pois receberão o que Deus tem prometido. (Mateus 5:5 NTLH)

SEGUNDO CIENTISTA FAZER SEXO É BOM PARA ...... MUITAS COISAS

EXEMPLOS - 1. Ter relações sexuais alivia dores de cabeça. Cada vez que você faz amor, libera a tensão das veias do cérebro. - 2. Um grande número de relações sexuais pode limpar o nariz entupido. Sexo é um anti-histamínico natural. Ele ajuda a combater asma e alergias de primavera. - 3. Fazer amor é um tratamento de beleza espetacular. Os cientistas descobriram que quando uma mulher tem sexo produz grandes quantidades de estrogênio, que dá brilho ao cabelo e macio. - 4. O sexo é um dos desportos mais seguros. Fazer amor quase todos os tons e fortalece os músculos do corpo feminino. É mais agradável do que nadar 20 voltas na piscina e não precisam de tênis especiais! - Fazer amor devagar, suave e relaxada reduz as chances de sofrer dermatites, erupções na pele e acne. O suor produzido limpa os poros e faz sua pele brilhar. - Fazer amor para queimar todas as calorias que você acumulou nesse jantar romântico antes de dormir. - Sexo é remédio santo cura para a depressão. Ele libera endorfina na corrente sanguínea, criando um estado de euforia e deixando a mulher com um sentido de ser único. - 8. O sexo é o tranquilizante e relaxante muscular mais seguro do mundo. É mil vezes mais eficaz do que o Vali um. - 9. Quanto mais sexo o mais provável é que você mantenha a ter mais. Um corpo sexualmente

mais feromônio. Este perfume imperceptível excita as mulheres! - 10. Beijar todos dias mantém o dentista. Beijar encoraja a saliva para limpar os dentes e diminui a quantidade de ácido que causa a cárie, impedindo a placa.

SER MÃE

HHHH Ser Mãe Deixei a natureza transformar-me Com todas suas leis Tive o prazer de sentir um bebê no meu ventre Chorei na maternidade, Troquei fralda, Passei noites acordada, Desfrutei a sensação de amamentar, Ensinei a comer, Ensinei a andar, Chorei no primeiro dia de escolinha Talvez tenha deixado algumas pessoas de lado, Talvez não tivesse tempo para dar atenção para as amigas Pode ser que me relaxei um pouco com minha aparência Ou quem sabe não tive nem tempo para pensar nisso Pode ser que deixei alguns projetos pela metade Ou talvez porque não conciliava com meu horário familiar Momento algum joguei nada para o alto Na verdade segurei com as duas mãos Tudo o que vi cair do céu Porém permiti A mão de Deus me tocar Para ser uma verdadeira mãe.

SOS ... HUMILDEMENTE VENHO LHES PEDIR AJUDA

HUMILDEMENTE VENHO LHES PEDIR AJUDA AOS MEUS AMIGOS E PESSOAS QUE SÃO SOLIDARIA NUNCA PENSEI EM PASSAR POR ESSA SITUAÇÃO. DEVIDO UM ACIDENTE PERDI O MEUS OLHO DIREITO ELE TEM UM MINIMO DE FOCO .. EU TENHO 2 OPÇÃO TIRA-LO E COLOCAR UM OLHO MECÂNICO OU TIRA-LO E COLOCAR UM OLHO DE VIDRO.... EU GOSTARIA MUITO DE COLOCAR UM MECÂNICO .... JÁ QUE TEM UMA MINIMA CHANCE DE VOLTAR ENXERGAR . SÓ QUE É MUITO CARO ESSA PRÓTESE EM TORNO DE 150.000.00 MIL REAIS E SÓ FAZ NO ESTADO UNIDOS. O OLHO DE VIDRO CUSTA EM MEDIA 4.000.00 MIL REAIS SÓ A CONSULTA COM OS RITINOLOGISTA CUSTA DE 250 A 300 REAIS (((( EU NÃO QUERO FICAR SEGA DE VEZ ME AJUDEM)))) PARA COMPLICAR O GLOBO DO OLHO ESTA CRESCENDO E ESTA ATROFIANDO E SINTO MUITA DOR JÁ FIZ VARIA EXAMES E TENHO UMA ULTRASSOM DO OLHO E UM ELETRO PARA FAZER MAS POR INCOMPETÊNCIA DO CENTRAL DE VAGA DO SUS DE VÁRZEA GRANDE-MT PERDERÃO OS MEUS PEDIDO. O MEU OLHO ESQUERDO ESTOU FORCANDO MUITO PRA ENXERGAR PARA VOCÊS TEREM UMA NOÇÃO PRA MIM MEXER NO NOTEBOOK QUE UMA COISA SIMPLES ....O ZOOM EU TENHO QUE AUMENTAR PARA O 150% A 175% PARA VISUALIZAR MELHOR PARA LER E FORA A TONTEIRA NA CABEÇA ISSO É DIÁRIO . POR ISSO PEÇO A AJUDA DE VOCÊS DEPOSITE QUALQUER QUANTIA. JAMIRA MARIA DE ALMEIDA BANCO BRADESCO AGENCIA-1941-0 CONTA-001-1228-3 ENDEREÇO RUA - BOA VISTA-400 BAIRRO - ÁGUA VERMELHA VG-MT CEP-78138-100 FONE- CÓDIGO DO BRASIL 55 - 65 - 9311-9996 ESTOU POSTANDO MINHA FOTO E UMAS FOTO DA MINHA RECORRÊNCIA MAGNÉTICA PARA CONSTA A VERDADE DOS FATO DITO POR MIM. OBRIGADA... E QUE DEUS LHE DA EM DOBRO PELA AJUDA.

HOJE NÃO TE DOU UMA ROSA... MAS ... TE DOU UMA ROSEIRA

A Rosa Que Te Dei

Vivias no nosso tempo Num quarto andar de uma velha mansarda Que tinha, junto à janela, sobre o beiral Uma roseira brava Que hoje eu venho lembrar Para voltar com toda a minha alma Ao tempo em que tu dormias, sobre o meu peito E acordavas calma. (refrão) E a rosa que te dei Não foi criada num jardim Por isso tinha mais significado para mim A rosa que te dei Era uma terna e simples flor Que fez nascer em nós Um grande amor E a rua, no mês de junho Tinha balões, e riso de crianças O velho da concertina E a menina que tinha loiras tranças Dediquei-te uma canção fora de moda Mas que me era tão querida Guardei-a entre as mil folhas, desse romance. Que é o livro da vida. (refrão)

MULHERES COM BARRIGA DE TANQUINHO.

Não tem jeito. Se a gente quer ficar com a barriga sarada os exercícios abdominais ainda são os melhores aliados da barriga de tanquinho. Mas afinal, o que é barriga tanquinho? A maioria já sabe, mas sempre tem alguém que ouve e repete o termo sem saber o que significa. Inicialmente, barriga de tanquinho era o nome dado àquelas barrigas musculosas que ficam com a aparência das ondas de um tanque. Só isso. Porém, o termo hoje é mais abrangente e quem está com a barriga lisinha, magrinha magrinha, também diz que a barriga é tanquinho. E como citamos no início, não há melhor exercício para perder barriga que os abdominais. Eles são chatinhos de fazer? Sim, mas sua barriga agradece. Os quase 6 minutos de vídeo valem à pena porque mostram o jeito certo de fazer abdominal. Os exercícios combinados são: reto abdominal superior + reto abdominal parte inferior. E para um treino completo sugerimos estes outros posts com exercícios para barriga Dá pra acreditar? Só fazendo pra saber o quanto essa ginástica para fazer em casa dá resultados ótimos. Com apenas 30 minutos 3 vezes por semana você pode conseguir ter uma barriga chapada e lisinha fazendo exercícios em casa. Esse é o princípio do ‘core trainning‘, treinamento que tem como base a instabilidade para trabalhar a musculatura do centro do corpo. Quando você muda um pouquinho o exercício ( do jeito que vamos ensinar), você está trabalhando o core (musculatura abdominal e de parte das costas, da linha do sutiã à da calcinha, região coberta por algumas cintas). “A proposta é não ter estabilidade para realizar o movimento. E você pode fazer isso utilizando objetos, como uma bola, ou colocando o corpo numa posição em que fique desequilibrado”, explica à Boa forma. Ou seja: ao tirar uma perna do chão, a outra automaticamente é recrutada e você ainda tem que ativar os músculos profundos do abdômen, que é essencial para ajudar no equilíbrio. “Com isso, trabalha a musculatura do ponto de apoio e a da barriga ao mesmo tempo. Em um único exercício, malha duas partes do corpo”, completa. Sem contar que, como um maior número de grupos musculares é acionado, o gasto calórico aumenta bastante durante a execução. Os exercícios de ginástica para fazer em casa estão logo abaixo e você deve realizar 3 séries de 15x em todos; 30 minutos, 3 vezes por semana. 1 - Agachamento unilateral (coxas, glúteos e core). a- Em pé, flexione a perna esquerda, tirando o pé do chão. Mantenha o pé direito bem apoiado no solo. Estenda os dois braços à frente e deixe as costas retas, b-Agache, como se estivesse sentando em uma cadeira, e volte. Jogue todo o peso no calcanhar direito, empurre o bumbum para trás e deixe o peito bem aberto e a coluna reta. O joelho direito não pode ultrapassar a linha da ponta do pé. Repita com o outro lado. 2- Afundo com elevação frontal (ombros, coxas, glúteos e core) a -Em pé, apóie o pé direito no step. O joelho deve formar um ângulo de 90 graus em relação à coxa. Deixe a perna esquerda atrás, com a ponta do pé apoiada no chão. Coloque a mão direita na cintura e deixe a esquerda estendida ao lado do corpo, segurando um pesinho, b-Dê um impulso como se fosse subir no step, estendendo a perna direita e levando a esquerda flexionada à frente. Ao mesmo tempo, eleve o braço esquerdo à frente, até a altura do ombro, e volte. Mantenha o peito aberto e as costas retas. Cuidado para não projetar o tronco à frente. Repita com o outro lado. Veja outros exercicios de ginástica para fazer em casa:

- Pular corda perde barriga; - Pratique boxe em casa; - Os melhores exercícios para o bumbum; - Solange Frazão ensina exercícios com vassoura; - Seis exercícios para fazer na cozinha. - Exercícios com pacote de feijão e garrafas pet - Mais exercícios para perder a barriga. - Abdominal inferior e Abdominal supra para perder a barriga. 3- Dois apoios (glúteos, posterior de coxa e core) a -Em quatro apoios, com uma caneleira em cada perna, mantenha os joelhos na linha dos quadris e as mãos na linha dos ombros. Tire o braço esquerdo e a perna direita do chão. Empurre o umbigo em direção as costas, contraindo bem o abdômen, b - Estenda a mão esquerda à frente e, ao mesmo tempo, a perna direita para trás. Volte sem tocar o chão. Repita com o outro lado. 4- Prancha (peitoral, tríceps e core) a- De barriga para baixo, afaste bem as pernas (mais abertas do que a linha dos ombros) e apóie a ponta dos pés no chão. Deixe as mãos estendidas e apoiadas no solo na linha dos ombros. O corpo deve estar alinhado da cabeça à região lombar. Empurre o umbigo em direção as costas, contraindo bem o abdômen, b- Flexione o braço direito, levando a mão em direção ao ombro esquerdo, e volte. Concentre a força nos dedos da mão esquerda. Repita com o outro lado. 5- Remada unilateral um apoio (costas e core) a- Em pé, segure um pesinho na mão direita. Flexione a perna direita para trás, tirando o pé do chão. Mantenha o pé esquerdo bem apoiado no solo. Incline o tronco um pouco à frente, deixando as costas retas, b-Puxe o cotovelo direito para trás e volte. Repita com o outro lado.

6- Elevação unilateral com apoio do joelho (ombros e core) a- Apóie o joelho direito no chão. Flexione a perna esquerda à frente, com o joelho formando um ângulo de 90 graus em relação à coxa, e coloque o pé esquerdo no chão, mantendo-o alinhado com o joelho direito. Deixe as mãos ao lado do corpo e segure um pesinho com a direita. b- Eleve o braço direito até a linha do ombro e volte. É importante manter a mão e o cotovelo direitos em linha reta. Repita com o outro lado.

ORAÇÃO DE ENTREGA DOS FILHOS A DEUS

UM ABRAÇO VALE MAIS QUE MIL PALAVRAS

"Aquele abraço era o lado bom da vida, mas para valorizá-lo eu precisava viver. E que irônico: pra viver eu precisava perdê- lo..."

O paraíso, é a paixão que sentimos durante um abraço a alguém, que nunca chegaremos a conhecer. Felicidade está no sorriso de cada manhã No abraço de toda tarde Nos beijos de muitas noites O coração nunca envelhece. Basta um serviço, um nada, um abraço e tudo nele se ilumina e aquece. O amor e a arte não abraçam o que é belo, mas o que justamente com esse abraço se torna belo. Seu beijo é mais lindo que o mar e céu, seu beijo é mais doce que o mel. Te abraço e o tempo parece voar, teu beijo tem gosto de amor, entao me beije por favor... Um abraço vale mais que mil palavras. Pois o abraço serve para todas as ocasiões, seja vc feliz ou triste. O abraço é a palavra que vc quer ouvir e o carinho que vc quer receber. Um simples abraço me fez desisti de morrer, pra em seu lado viver. "De repente me deu vontade de um abraço Uma vontade de entrelaço, de proximidade De amizade, sei lá .Talvez um aconchego que enfatize a vida E amenize as dores , Deu vontade de poder rever Saudade de um abraço Só sei que me deu vontade desse abraço" meu medo é ficar sozinho. abraço o primeiro copo agarro o primeiro corpo e amo na mais completa solidão um abraço sempre conforta quando temos a certeza de que há um pouco de nós em quem abraçamos

Oh! não tremas! que este olhar, este abraço te digam o que é inefável - abandonar-se sem receio, inebriar-se duma voluptuosidade que deve ser eterna. - Feche os olhos, e apenas sinta! O vento batendo no rosto, o calor de um abraço, a vibe positiva no ar, a brisa do inverno, o poder de uma amizade verdeira, a exaltação do amor, um simples toque da pessoa amada, o poder de um olhar, sinta a vida, & VIVA da melhor maneira possível! Viro, reviro, Revido. Torço Abraço Atiro, Me afasto. Grito. Afago. Aninho. Me deito. Te agarro Nos mordemos Nos amamos. Num impulso, te expulso. Me seguras, Penetras, Me apertas Te enlouqueço. Gozamos. "Que a vida ensine que tão ou mais difícil do que ter razão, é saber tê-la. Que o abraço abrace. Que o perdão perdoe. Que tudo vire verbo e verbe. Verde. Como a esperança. Pois, do jeito que o mundo vai, dá vontade de apagar e começar tudo de novo..."

Quais são as 7 posições sexuais que mais apimentam a relação?

ESTE CONTEÚDO E PROIBIDO PARA MENORES DE 18 ANOS 1 – Os dois sentados de frente para o outro com a mulher por cima. Essa posição faz com que as mulheres se sintam dominadas e acolhidas ao mesmo tempo. A dica é o homem segurar a mulher com vontade, apertando-a. Para quem gosta um leve puxão de cabelo também vale. 2 – A mulher fica deitada de frente para o parceiro e ele fica sentado. Uma das pernas dela fica esticada para o alto apoiada no ombro dele para tornar a penetração mais vigorosa. Essa posição permite que a mulher seja acariciada no clitóris pelo parceiro. Com isso, possibilita uma alta lubrificação da vagina e fortes espasmos musculares que excitam ambos. 3 – Para a mulher que adora deixar o parceiro bem excitado, essa posição é uma ótima dica. Ele fica deitado de barriga para cima e ela deitada sobre ele de barriga para baixo e de costas para ele. Os homens adoram a visão panorâmica que têm do bumbum delas. Leia também: Brinquedinhos sexuais: vibradores, fantasias e cosméticos bem criativos Sexo é saúde: ele emagrece, aumenta a longevidade e melhora o sono Acerte na lingerie: escolha a que mais combina com você e apimente a relação 4 – Essa é clássica, mas não sai de moda. Ela fica de quatro e ele, de joelhos, a penetra. É campeã de audiência por permitir uma penetração profunda. A mulher pode ajudar nos estímulos mexendo o próprio quadril. 5 – Essa requer força para ele e equilíbrio para ela. O parceiro fica de pé e segura a parceira no colo com as pernas em volta de seu corpo, que se entrega nos braços dele 6 – Mais uma que dá profundidade! Ela fica deitada de barriga para cima e de frente para o parceiro com os dois pés apoiados nos ombros do rapaz. Ele fica ajoelhado e penetra de forma acelerada. É uma ótima posição para ser escolhida para terminar com chave de ouro o ápice sexual do casal. 7 – Para fechar, tem aquela clássica para ser feita no chuveiro. Ela, de costas, apóia os braços na parede e empina o bumbum, enquanto ele a penetra por trás. “É legal lembrar também que brinquedinhos eróticos e vibradores de todos os tipos são super bem-vindos na hora de apimentar a relação”, finaliza. ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Sair da rotina, às vezes, faz bem ao relacionamento. Surpreender o amor com noites quentes e posições sexuais novas pode ser uma ótima opção para apimentar ainda mais a hora H. Buscar prazer em posições sexuais que favoreçam e estimulem o prazer sexual feminino é muito importante. A mulher precisa se conhecer mais para, assim, deixar o seu corpo mais solto e entregue ao prazer na hora do sexo. A noite precisa ser boa tanto para ele como para ela. Por isso, além da penetração, precisa haver uma troca muito grande de afinidade. Para explicar um pouco mais sobre a busca do prazer feminino e dar dicas de posições sexuais para apimentar a relação, conversamos com a “Dra. Eva Gina”, personagem do Programa Penetra, do canal Sexy Hot. Saiba mais sobre: Sexo oral: sexóloga dá dicas sobre esse tipo de carícia Sexo anal: especialista em sexualidade esclarece mitos e verdades Orgasmo já! Sexóloga sugere posições para ter o máximo de prazer - Qual a posição sexual que mais estimula o prazer feminino? As posições mais estimulantes são aquelas que permitem o contato com o clitóris, seja de forma manual ou pela fricção no corpo do parceiro. Bons exemplos são aquelas em que a penetração ocorre com a mulher deitada de costas por cima do corpo do parceiro, ou as que a mulher fica sentada de frente para o parceiro deitado. - Qual posição sexual a mulher consegue chegar mais rápido ao orgasmo? Cada mulher tem a sua posição preferida para atingir o orgasmo. Umas preferem de quatro, outras sentada, isso depende de cada mulher. Mas vale citar que a masturbação é uma grande aliada para se chegar ao clímax sexual. Ela pode ser feita pela própria mulher. Uma boa dica é ser estimulada manualmente pelo parceiro ou através do sexo oral. - Qual posição sexual é mais confortável para a mulher? Em sexo não há regras. Mas há duas que fazem muito sucesso: quando elas ficam por cima e de ladinho. Nelas, as mulheres possuem maior controle e é mais fácil para estimularem o próprio Ponto G.

OS BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE

Categoria: Beleza e Saúde. A Páscoa e o natal são alguns dos eventos mais importantes do calendário cristão e também sinônimo de supermercados abarrotados de chocolates deliciosos. Quem está de dieta tende a temer a data, pois sabe que é difícil resistir às tentações dessa saborosa comemoração. Mesmo sendo importante consumir com moderação, hoje se sabe que o chocolate é fonte de inúmeros benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, ele pode ajudar a prevenir o envelhecimento causado pelos radicais livres e melhorar o fluxo arterial. “O chocolate contém vários tipos de minerais, com

nda mais benéfico. “Ele possui flavonoides, que reduzem o colesterol ‘ruim’ (LDL), elevam o ‘bom’ (HDL), são estimulantes cerebrais e têm efeito antioxidante sobre o sistema cardiovascular e circulatório, impedindo a deposição de gordura nas artérias. É indicado por nutricionistas e outros profissionais da saúde, porque é feito com os grãos de cacau torrados sem adição de leite”. E não é mito o fato de que essa delícia proporciona uma sensação de bem-estar depois de ingerido. A nutricionista Alline Cristina Schüncke explica por que isso acontece: “Quando comemos um pedaço de chocolate meio amargo ou amargo, o nosso organismo libera a serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de satisfação, que acaba com o mau humor”. Ela comenta que a porcentagem de cacau deve ser sempre observada, em razão da quantidade de gordura que o alimento possui – por isso, ele não deve ser consumido em exagero. “Os melhores são aqueles que têm, no mínimo, 50% de cacau, conhecidos como meio amargo ou por ter alto teor dessa semente, pois a quantidade de açúcar e gordura na composição é baixa, o que aumenta os benefícios do produto”. Mas se você está realmente determinado a manter a dieta nesta Páscoa, existem outras opções para consumir chocolate sem engordar. Além da alternativa do meio amargo, as bebidas achocolatadas não costumam ser muito calóricas, observa Alline. “As versões branco e diet deverão ser evitadas, uma vez que a primeira não contém cacau na fórmula, e a segunda é indicada para o controle da glicemia. Atente-se sempre ao consumo, que deverá ser de até uma barra pequena por semana”. Existem ainda os tratamentos de beleza à base de chocolate, como banhos de ofurô e hidratantes. “O ativo dessas técnicas é o pó extraído da amêndoa do fruto do cacau. Ele tem ação antioxidante e é rico em flavonoides, que favorecem a hidratação, combatem os radicais livres e ajudam o organismo contra o envelhecimento

O SEGREDO DA VIDA !

O Segredo da Vida! Vamos lá? Preste atenção! Não perca nenhum detalhe... “A pessoa mais importante desse universo é você”. Dê um forte abraço em você mesmo. Você é único no universo. Repare! Você está vivo, amanheceu para mais um dia! Se você não se amar, não será capaz de amar ninguém. Se você não se ajudar, não poderá ajudar ninguém. Uma pessoa com autoestima baixa, em que poderá contribuir? Dois sacos vazios não param em pé. É isso que importa, iniciar mais um novo dia. Fazer desse dele, o seu melhor dia. Só depende de você. O sorriso contagia e não lhe custa nada. Sorria para seus filhos, para sua esposa ou esposo, para seus pais e para todos aqueles que convivem com você. Se você franzir a testa, você contrairá 60 músculos, mas para sorrir, apenas 16. Ao menos por economia, sorria sempre! Pronto! Você começou o dia com otimismo, sua mente está aberta para tirar tudo que ele possa lhe oferecer de bom. O positivo sempre estará em todas as suas ações, basta você querer encontrá-lo. Procure somente o positivo em tudo que você fizer, deixe de lado o negativo. Liste suas tarefas de hoje, somente as de hoje, e esqueça as de ontem, elas já são passado. Deixe para depois as de amanhã, até que ele se torne hoje. O dia tem vinte e quatro horas, divida-o em três partes: Oito horas para o sono. Oito horas para o trabalho. E oito horas para o seu relax e de sua família. Tenha tempo para os seus filhos, antes que você necessite do tempo deles. Tenha tempo para sua esposa ou esposo, para que desfrutem da vida, enquanto vida tiverem, mas não se esqueça de reservar um tempinho para a oração. Esse é o segredo da vida, não o guarde com sete chaves, passe-o para todos os amigos, pois só assim, difundiremos pelos quatro cantos do mundo que “a vida é bela e merece ser vivida.” Esteja sempre com a presença de Deus em sua vida... “Pois só assim não sobrará tempo para o nosso lado mal. ”

AMOR E ATENÇÃO NUNCA É DEMAIS

Borboletas são bichinhos simples e pequenos, sem grandes virtudes e que não fazem mal a ninguém; todas elas um dia serão grandes, e além disso, a borboleta é o símbolo da metamorfose e da mudança. Confesso que não sou tão visível e importante como uma borboleta, mas sei que um dia vou ser grande como elas. Prefira Borboletas, pois elas se transformam e são belas mesmo sendo frágeis, e eu e você, podemos ser assim!

DOENÇA DE PARKINSON

A doença de Parkinson foi inicialmente descrita por James Parkinson em 1817, em um trabalho denominado “An Essay on the Shaking Palsy”, e que posteriormente, em sua homenagem, seu nome foi dado à doença. Não é considerada uma simples entidade, mas um complexo de sintomas, caracterizados por uma síndrome parkinsoniana resultante da deficiência do sistema dopaminérgico nigroestriatal que é um conjunto de células responsáveis pelos movimentos. A síndrome parkinsoniana ou parkinsonismo se define pela presença de quatro sinais cardinais: tremor de repouso, rigidez, lentificação dos movimentos e alteração do equilíbrio. São necessários pelo menos dois sinais para se diagnosticar uma síndrome parkinsoniana. Dentre as doenças que podem se manifestar como parkinsonismo (tremor, rigidez, bradicinesia e alteração do equilíbrio) a doença de Parkinson é a mais comum. Outras causas são: Medicamentoso (vertigens, doenças psiquiátricas) Intoxicações (monóxido de carbono, manganês) Problemas circulatórios cerebrais Lesões traumáticas cerebrais Outras doenças degenerativas: Parkinson atípico Os sintomas ocorrem devido a uma degeneração de neurônios que contém dopamina. A dopamina é um neurotransmissor (substancia química) e é responsável por transmitir mensagens entre células nervosas. A redução da dopamina ocorre em uma região dentro do sistema nervoso central que é denominada parte compacta da substância negra localizada no mesencéfalo. A dopamina é enviada para outra região do cérebro que se chama corpo estriado, formando a via nigroestriatal. A dopamina é responsável pela realização dos movimentos voluntários automáticos, ou seja, são movimentos que não pensamos para realizar e uma vez estando a dopamina diminuída, os movimentos se tornam difíceis de serem realizados. A depleção das células dopaminérgicas precede por muitos anos o aparecimento dos sintomas. Para que estes se manifestem, é necessário que cerca de 70 – 80 % do sistema dopaminérgico nigro estriatal esteja lesado. Outras regiões do cérebro também estão acometidas e também outras substâncias e que são responsáveis pelas alterações denominadas não motoras que também acontecem na doença. A causa desta degeneração das células dopaminérgicas ainda é desconhecida. Com o envelhecimento existe uma perda destas células nervosas, de uma maneira menos lenta do que ocorre na Doença de Parkinson. Muitas pesquisas têm sido feitas e acreditamos que vários fatores estão envolvidos como fatores ambientais, genéticos. Apesar de existirem formas hereditárias da doença de Parkinson, cerca de 20%, especialmente em casos de início mais jovem, a genética não explica a maioria dos casos . Dentre as doenças que podem se manifestar como parkinsonismo (tremor, rigidez, bradicinesia e alteração do equilíbrio) a doença de Parkinson é a mais comum. Outras causas são: Medicamentoso (vertigens, doenças psiquiátricas) Intoxicações (monóxido de carbono, manganês) Problemas circulatórios cerebrais Lesões traumáticas cerebrais Outras doenças degenerativas: Parkinson atípico Os sintomas ocorrem devido a uma degeneração de neurônios que contém dopamina. A dopamina é um neurotransmissor (substancia química) e é responsável por transmitir mensagens entre células nervosas. A redução da dopamina ocorre em uma região dentro do sistema nervoso central que é denominada parte compacta da substância negra localizada no mesencéfalo. A dopamina é enviada para outra região do cérebro que se chama corpo estriado, formando a via nigroestriatal. A dopamina é responsável pela realização dos movimentos voluntários automáticos, ou seja, são movimentos que não pensamos para realizar e uma vez estando a dopamina diminuída, os movimentos se tornam difíceis de serem realizados. A depleção das células dopaminérgicas precede por muitos anos o aparecimento dos sintomas. Para que estes se manifestem, é necessário que cerca de 70 – 80 % do sistema dopaminérgico nigro estriatal esteja lesado. Outras regiões do cérebro também estão acometidas e também outras substâncias e que são responsáveis pelas alterações denominadas não motoras que também acontecem na doença. A causa desta degeneração das células dopaminérgicas ainda é desconhecida. Com o envelhecimento existe uma perda destas células nervosas, de uma maneira menos lenta do que ocorre na Doença de Parkinson. Muitas pesquisas têm sido feitas e acreditamos que vários fatores estão envolvidos como fatores ambientais, genéticos. Apesar de existirem formas hereditárias da doença de Parkinson, cerca de 20%, especialmente em casos de início mais jovem, a genética não explica a maioria dos casos . TRATAMENTO. Não existe ainda cura da Doença de Parkinson, porém existe o tratamento para aliviar os sintomas e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Podemos utilizar as seguintes medidas no tratamento da doença de Parkinson: medicamentoso, fisioterapia, fonoterapia, apoio psicológico, cirúrgico, orientação nutricional e participação de atividades sociais. O tratamento farmacológico é baseado na fisiopatologia e os seguintes medicamentos podem ser utilizados são: levodopa, agonistas dopaminérgicos, inibidores da enzima MAO-B, amantadina. A medicação a ser utilizada no tratamento vai depender dos sintomas, da idade, da atividade que você realiza. Geralmente se inicia com uma medicação e durante as avaliações dependendo do efeito ou de reações indesejadas pode ser modificado ou acrescentado mais algum medicamento. Em alguns casos o tratamento cirúrgico é indicado, mas isto também vai depender de vários fatores que são levados em conta. O tratamento cirúrgico pode ser feito de duas maneiras: uma é o que chamamos estereotaxia, que é feita através de uma lesão microscópica em uma região do cérebro para alívio dos sintomas. Outro procedimento é chamado estimulação cerebral profunda que se faz através da colocação de eletrodos que vão emitir sinais elétricos para a região do cérebro responsável pelo controle dos sintomas motores e isto ajuda aquela região funcionar melhor. Além disto, é importante a realização de exercícios com orientação de um profissional fisioterapeuta. Ele vai lhe ensinar os exercícios mais adequados para o seu problema. O auxílio de um profissional fonoaudiólogo é importante se começam a ocorrer alteração da voz e dificuldade para engolir. A dieta deve ser saudável e constar de todos os elementos como frutas, vegetais, carnes, cereais, massas em quantidades equilibradas. Se você tiver alguma restrição devido a alguma outra doença deve sempre comunicar o seu medico. Existem algumas orientações em relação à alimentação e a tomada de alguns medicamentos, como por exemplo, a levodopa que dever ser sempre ingerida longe do horário das refeições. Se você se sentir triste ou deprimido comunique isto ao seu médico, pois ele poderá medicá-lo adequadamente ou encaminhá-lo a um profissional da área. O tratamento não é completo sem o apoio da família. A família tem um papel fundamental na vida de um paciente com Doença de Parkinson no sentido de sempre apoiá-lo e ampará-lo nos momentos difíceis e também estimulá-lo para que participe de atividades sociais.

Planalto quer fechar empresas como Facebook, Google, Yahoo! e Microsoft?!

ISSO É UM ABSURDO MESMO

Dilma quer incluir na legislação dispositivo que permita suspender operação de empresas que cooperem com esquemas de espionagem internacionais. Por Marlos Ápyus paulo bernardo0 0 0 931 609 516x338 Planalto quer fechar empresas como Facebook, Google, Yahoo! e Microsoft?! O título soa sensacionalista, mas é um questionamento que pode fácil ou logicamente surgir da leitura das manchetes dos últimos dias, principalmente da última noite. Josias de Sousa classifica a atual como terceira onda de indignação da presidência contra os Estados Unidos. Teria vindo das denúncias de que Dilma fora espionada pelos agentes do governo americano. A primeira ocorreu em julho quando da descoberta de que a NSA andava de olho no Brasil. E a segunda, quando da retenção por 9 horas do brasileiro David Miranda pela polícia inglesa. A semana começou com a estranha intenção do governo de criar um “serviço de email nacional“. Não faz muito tempo, também por conta de denúncias de espionagem, e provavelmente sem entender muito bem conceitos como CDN ou até mesmo navegação nas nuvens, cobrou do Google que tenha datacenters no Brasil. Mas o mais assustador veio quando o Estadão revelou que o “planalto quer fechar empresa que ajuda espião“: Dilma Rousseff quer incluir na legislação brasileira um dispositivo que permita suspender a operação de empresas que cooperarem com esquemas de espionagem internacionais. A presidente também encomendou o fortalecimento da rede interna de comunicação do governo, pois ainda hoje muitos de seus auxiliares usam serviços vulneráveis como o Gmail. As duas medidas foram discutidas ontem na reunião de Dilma com os ministros diretamente envolvidos no caso das suspeitas de espionagem dos EUA. “Pode ser banco, empresa de telefonia”, disse o ministro das Comunicações, Paulo Bernardo, sobre a suspensão de operações de empresas. “Se cooperarem com esses esquemas, terão a licença de operação aqui no Brasil cancelada”, disse ao Estado. (grifos nossos) Parece claro que esse alvo não são bancos ou empresas de telefonia, como tenta desconversar o ministro, mas empresas de tecnologia que recentemente foram acusadas de colaborar com a espionagem da NSA, colaboração esta negada dias depois. A verdade é que o PT nunca demostrou muita habilidade no trato com a liberdade de expressão ou ainda a transparência nas informações a respeito de seu governo. Já cancelou visto de jornalista americano crítico de Lula; já tornou sigilosos os gastos com viagens de Dilma; vez em quando tenta implantar um obscuro “controle social da mídia” e emplacar o também questionável Marco Civil da Internet; anda olhando estranho para o Netflix; treinou sua militância a tratar como golpista qualquer veículo de imprensa que assumisse uma postura mais contestadora; e até mesmo o Twitter já foi alvo de uma atrapalhada tentativa de censura por parte PT cearense. Para Josias, independente de qualquer medida drástica, o Brasil continuará sendo espionado: O país não dispõe nem de satélite próprio. Ainda que quisesse, não conseguiria desativar as escutas. Portanto, a “indignação” deve ser vista como o que realmente é: um teatro. Mas o governo não precisava transformar tragédia em comédia. (grifos nossos) Teatro ou não, assim como a sobra de vagas no Mais Médicos serviu para a vinda dos cubanos, denúncias de espionagem podem ser a desculpa que faltava para empurrarem goela abaixo alguns dos muitos planos petistas que seguem engavetados por aqui. Custa nada ao cidadão brasileiro manter-se vigilante das próprias liberdades, sejam elas virtuais ou reais.

GRÃO DE CAFÉ VERDE PARA EMAGRECER

Os médicos renomados estão chamando de "pílulas milagrosas de emagrecimento".

Atualmente, a mais vendida pílula de perda de peso nos Estados Unidos, que está sendo introduzida no Brasil. O seu funcionamento se dá na inibiçäo da glicose na corrente sanguínea; no aumento do metabolismo; no aumento da queima de gordura nos rins, acelerando assim, a perda de peso.

Pesquisa e estórias de sucesso da vida real sugerem que ela realmente faça jus ao que oferece. Não é de surpreender, dada ao seu sucesso, produtos do grão do  (café verde) serem relatados por especialistas na área médica, um deles é o Dr. OZ - programa de grande popularidade nos Estados Unidos.

Como o extrato do café verde ajuda na queima de gordura:

O mais recente estudo do grão do café verde foi publicado para a pesquisa da diabete. Dois estudos sobre a síndrome metabólica e a obesidade foram temas que contribuiram para pesquisa de um grupo de 16 adultos, os quais tomaram o grão do café verde por 12 semanas. No final desta, a média de perda de peso foi de 7 kgs cada pessoa – isso significa uma perda de 10.5% do peso total da massa corpória e 16% de gordura.

Nao houve nenhum efeito colateral reportado. Essa informação é muito surpreendente e é um dos motivos que podemos concluir que o  pode ser utilizado contra a epidemia da obesidade instalada no nosso país.

O extrato do Café Verde é o caminho mais eficiente para obter uma barriga lisa. O mais importante ingrediente encontrado no café verde se chama ácido clorogênico. Ele funciona na inibição da produção de glicose no organismo, em paralelo, ajuda os rins a processar mais facilmente as gorduras dos alimentos ingeridos. Esses dois mecanismos trabalham juntos para inibir a obsorção da gordura e a redução do ganho de peso.

O que se espera com o uso do Pura Green Coffee

Estamos sentes que muitos produtos para perda de peso prometem bons resultados e, no final, não conseguem atingir o objetivo. Porém isso não vem ao caso, falaremos para você, de acordo com a nossa experiencia, o que verificamos no PuraGreenCoffee:

• Potente ao queimar gordura
• Supressor eficaz de apetite
• Manutenção da energía
• Funcionamento rápido
• Preços atraentes
• Resultados provados

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Conclusão

Talvez você esteja se perguntando se há algum efeito ao beber café no café da manhã – Comprovado: não existe! Quando você torra os grãos do café, você remove o ácido clorogênico. Os grãos verdes não são torrados, têm aroma suave e são, extremamente, azedos – o motivo é o conteúdo de 50% de ácido clorogênico.

Lembrando, como eu sempre tenho dito, quando se refere a sua saúde, “Azedo é o melhor”. O grão do café verde por ser tão azedo, eu recomendo tomar em cápsula. Sugiro tomar 800 mg de cápsula do , 30 minutos antes das refeições; 3 ou 4 vezes por dia com um copo cheio de água para melhores resultados. Lembrar também que a combinação do Pura Green Coffee com uma dieta balanceada e exercícios físicos podem aumentar seus resultados!

UM ALERTA PARA OS PAIS

OLHA A FALTA DE CUIDADOS O QUE FAZ...CRIANÇA NÃO TEM CULTA DO STRESS DIA A DIA.... UMA ALERTA PARA OS PAIS O QUE PODE ACONTECER COM OS NOSSOS BEBES POR FALTA DE PACIÊNCIA 

NOTICIA DEVASTADORA ESSA

DST.....CUIDAR -SE É PRECISO

  (Doenças Sexualmente Transmissíveis) são transmitidas por meio da relação sexual, seja de homem com mulher, homem com homem ou mulher com mulher. Em geral, a pessoa infectada transmite a DST para seus parceiros, principalmente quando acontece a penetração.

As DST também podem ser transmitidas através de outras vias como a sanguínea - por transfusão de sangue não testado, compartilhamento de seringas e agulhas, transplantes de órgãos, da mãe para o filho durante a gestação, parto - ou pela amamentação.

Ao contrário do que muita gente pensa, as DST são doenças graves que podem causar disfunções sexuais, esterilidade, aborto, nascimento de bebês prematuros com problemas de saúde, deficiência física ou mental, alguns tipos de câncer e até a morte. Além disso, uma pessoa com DST tem mais chance de pegar outras DST, inclusive a infeção pelo vírus da AIDS.

Por esses fatores que a prevenção e o tratamento são de vital importância quando o assunto é Doença Sexualmente Transmissível.

Pode-se pegar DST em qualquer tipo de relação sexual?

SIM! As DST são transmitidas em qualquer tipo de relação sexual (vaginal, oral ou anal), desde que um(a) dos(as) parceiros(as) esteja infectado(a).

Quem está mais vulnerável a adquirir DST?

- Pessoas que tem relação sexual SEM camisinha;

- Quem tem parceiro que mantém relações sexuais com outras pessoas sem camisinha;

- Pessoas que usam drogas injetáveis e compartilham seringas;

- Pessoas que recebem transfusão de sangue não testado;

- Quem faz unhas, tatuagens ou perfuração de piercing sem a esterilização dos instrumentos.

Quais são as principais manifestações das DST? 

- Feridas (úlceras): aparecem nos órgãos genitais ou em qualquer parte do corpo, podendo doer ou não.

- Corrimentos: líquido viscoso de cor esbranquiçado, esverdeado ou amarelado como pus que podem aparecer na vagina, no ânus ou no pênis. Pode ter cheiro forte ou ruim. Algumas vezes é acompanhado de dor ao urinar ou durante a relação sexual.

- Verrugas ("caroços"): geralmente aparecem nos órgãos genitais e podem ter formato de couve-flor quando a doença está em estágio avançado. Em geral, não dói, mas pode ocorrer irritação ou coceiras.

- Bolhas: geralmente são pequenas e localizadas principalmente na parte externa da vagina ou na ponta do pênis. Essas bolhas podem arder e causar coceira intensa. Ao se coçar, pode haver o rompimento da bolha, causando uma ferida.

Quais são os principais sintomas? 

- Ardência ou coceira: mais sentida nas relações sexuais e ao urinar. Entretanto, há pessoas que não sentem nada e, sem saber, transmitem DST para seus parceiros.

- Dor e mal-estar: na parte baixa da barriga (abaixo do umbigo), ao urinar, ao evacuar ou nas relações sexuais.

Como prevenir as DST?

O principal modo de evitar as DST é USAR corretamente CAMISINHA masculina ou feminina nas relações sexuais.

Mas é importante também:

- utilizar somente seringas, agulhas e materiais perfurocortantes esterilizados;

- vacinar-se contra hepatite B;

- as mulheres devem realizar exame preventivo de câncer de colo de útero periodicamente e comparecer em todas as consultas de pré-natal, quando grávidas;

Estou com DST. E agora?  

Jogue o receio, a vergonha e o medo de lado e procure o médico, pois existe tratamento!

- Faça apenas o tratamento indicado por um médico(a), não aceite indicações de vizinhos, parentes, funcionário de farmácias, etc, pois essas indicações de terceiros podem agravar o quadro da doença; 

- Siga a receita e tome os remédios na quantidade certa e nas horas certas, conforme a indicação médica;

- Continue o tratamento até o fim, mesmo que não haja mais sinal ou sintoma da doença;

- Todos os parceiros de quem está com DST devem ser tratados;

- Evite relações sexuais durante o tratamento.

- Use sempre CAMISINHA para evitar re-infecção ou transmissão;

ELA DEVE ESTA COM..... TPM !!

Por exemplo, a TPM é cíclica: acontece entre a evolução e a menstruação (um período de cinco a dez dias). Não existem mulheres que passam o mês inteiro com a síndrome. Para o diagnóstico da TPM, é preciso que a mulher apresente os sintomas por três meses consecutivos, que devem desaparecer no início da menstruação.

A retenção de líquidos, especialmente no cérebro, mamas e abdômen, com o consequente aumento de peso, é muito comum. Portanto, aquela queixa de “estar se sentindo uma baleia” frequentemente é verdadeira. Para minimizar isto, deve-se reduzir o consumo de sal, bebidas alcoólicas, alimentos com cafeína, como chá preto e café, e aumentar o consumo de frutas como melão e melancia, que são diuréticos.

Certas mulheres apresentam problemas dermatológicos, como a acne. Isto pode ser reduzido e mesmo evitado com a boa hidratação da pele, para evitar que o excesso de gordura feche os poros e cause o problema.

Alimentos gordurosos, inclusive o chocolate, influenciam nos sintomas. O nível de serotonina fica mais baixo no período e isto aumenta a vontade de comer doces e carboidratos. Isto pode ser corrigido com a ingestão de uma barra pequena de chocolate meio amarga (40g) por dia e com a prática de exercícios. A serotonina também é responsável pela hipersensibilidade. Seja como for, o efeito do chocolate sobre o humor é passageiro.

Os médicos classificam a TMP em quatro tipos:

• de ansiedade: os sintomas são nervosismo e oscilações bruscas no humor;
• de compulsão: aumenta a vontade de consumir guloseimas;
• de retenção hídrica;
• de depressão.

A TPM não tem cura, mas pode ser amenizada. Anticoncepcionais com baixos níveis hormonais e o ácido gamalinoleico são os mais frequentemente indicados pelos ginecologistas. Há também um tratamento que altera o pico ovulatório do LH com implantes de progesterona, provocando amenorreia (suspensão da menstruação). Pode ser feito a partir de dois anos após o primeiro ciclo menstrual.

Uma verdade inconteste: quando uma mulher faz um escândalo sem motivo aparente, sempre aparece um homem para comentar: “ela deve estar de TMP”. Isto só aumenta o problema, que é fisiológico. Namorados e maridos devem ajudar e ser compreensivos, mesmo que dê muito trabalho. Faz parte da relação.