IMUNIDADE NA GRAVIDEZ

Saiba como evitar que as infecções oportunistas ataquem o seu corpo

O equilíbrio no corpo feminino é, por vezes, muito delicado. Não à toa, a gestação, embora seja maravilhosa, acaba por bagunçar um pouco o modo como o organismo funciona. E, nesse momento de fragilidade, as infecções oportunistas costumam atacar.
“A imunidade da mulher tende a cair durante a gravidez, por isso, ela se torna vítima dessas infecções”, afirma a ginecologista e obstetra Denise Gomes, da Plena Clínica, em São Paulo. Duas das doenças mais comuns entre as mulheres grávidas são a candidíase e a infecção urinária.
Presente na flora vaginal, o fungo candida albicans é o principal causador da candidíase. Quando o corpo apresenta uma queda de resistência, ele se prolifera de forma exagerada e acaba causando irritação, coceira aguda e corrimento esbranquiçado. O tratamento é simples, feito com cremes tópicos receitados pelo médico que não causam mal ao bebê.
Já a infecção urinária, também conhecida como cistite, acomete cerca de 20% das mulheres grávidas. Sua principal causa é a compressão das vias urinárias pelo útero, o que pode fazer com que a urina se acumule ali e facilite a proliferação de bactérias.
Nesse caso, a principal defesa do organismo é a urina, já que ela limpa o canal. “Por isso, nada de segurar o xixi”, afirma Denise Gomes, que ainda indica a ingestão de muita água todos os dias. Caso você sinta dificuldade em urinar e ardência, procure o seu médico imediatamente. “A infecção não tratada pode causar o rompimento da bolsa antes da hora”, alerta a médica.

Nos dois casos, a especialista é categórica ao afirmar que diminuir o ritmo durante a gestação ajuda a evitar problemas. “Fugir do estresse e dormir bem, por exemplo, ajudam a manter a imunidade alta”, diz.
Os nove meses de gestação são transformadores para o corpo da mãe, que passa por uma verdadeira revolução hormonal e física. Alguns efeitos colaterais desse período, no entanto, são temidos pelas mulheres, como o aparecimento de celulite, estrias e manchas na pele.
Embora inevitáveis, esses pequenos problemas podem ser contornados já durante a gestação com cosméticos que não prejudicam o bebê.

Rosto

É importante saber o que pode ser usado durante a gestação, já que alguns ativos podem fazer mal ao bebê. É o caso, por exemplo, do ácido retinóico. Embora seja amplamente usado no combate às manchas na pele e acne, ele pode causar problemas no desenvolvimento fetal.
Por isso, ele não deve ser utilizado. “Até o terceiro mês, são indicados filtro solar FPS 40, que ajudam a prevenir as manchas no rosto, e hidratantes à base de colágeno, vitamina C e E e ativos calmantes, como o aloe vera e a camomila”, explica a fisioterapeuta Juliana Piola, de São Paulo.
Segundo ela, depois desse período, já é possível usar também alguns ativos mais potentes, como os ácidos kójico e azeiláico, que ajudam no combate das manchas na pele. “Mas é importante sempre ter o aval do obstetra e do dermatologista”, alerta a fisioterapeuta.

Corpo

Entre as gestantes, é praticamente certo que o ganho de peso e o aumento da barriga causem o surgimento das temidas – e odiadas! – estrias e celulites.
As estrias nada mais são do que o rompimento das fibras de colágeno da pele, que estica com o aumento das medidas do corpo feminino. O melhor a ser feito é prevenir o seu aparecimento. Isso é possível através de uma hidratação intensa nos seios, bumbum, coxas e braços com cremes à base de colágeno. Praticar exercícios físicos e controlar o peso – se alimentando bem e sem engordar demais – também pode ajudar.
Já a celulite é uma inflamação nas células de gordura do corpo e fica ainda mais aparente com a retenção de líquidos típica da gestação. Nesse caso, o melhor tratamento é a drenagem linfática manual, que pode ser feita a partir do terceiro mês. “A massagem melhora a circulação do corpo, elimina os fluídos em excesso pela urina e ainda diminui o inchaço das pernas e pés”, afirma Juliana Piola.
A especialista ainda afirma que, além do benefício estético, a drenagem também alivia as tensões e ajuda a relaxar. A regra geral é que grávidas podem fazer até duas sessões por semana. Pergunte ao seu médico para saber se esse é o seu caso e aproveite o momento para cuidar de você sem arriscar a segurança do bebê.

Parabéns! Você acabou de descobrir que será mamãe. Em meio a tanta alegria, começam as dúvidas: o que é preciso fazer daqui por diante?
O primeiro passo é contar as novidades ao seu ginecologista. Ele provavelmente vai pedir um exame de sangue para confirmar a gestação e um ultrassom, para saber exatamente qual é a idade do feto. É o começo do que se chama de pré-natal.
Incluso nesse acompanhamento estão diversos outros exames. Um deles é o de sangue para saber a tipagem sanguínea e fator RH, para identificar a compatibilidade com o sangue do bebê. “Caso seja negativo, a mãe precisará de uma vacina na hora do parto”, afirma a ginecologista e obstetra Denise Gomes, da Plena Clínica, em São Paulo.
O sangue também é analisado na hora de averiguar doenças (como rubéola, HIV, hepatite, toxoplasmose) e a glicemia. Outros testes são os de urina e fezes, para descartar possíveis infecções e vermes.
A partir desses dados, o médico irá determinar o que a grávida precisa. Mas todas, sem exceção, devem começar a tomar vitaminas. “O começo da gravidez é fundamental para a formação das vértebras do feto, por isso, a gestante precisa tomar ácido fólico até o quarto mês”, explica a médica.
Segundo ela, é importante também manter uma alimentação saudável e eliminar café e álcool do cardápio. “Vale incluir frutas, legumes, beber muita água todos os dias e ainda evitar excessos de açúcar e sal”, ensina. Outra recomendação é a ingestão de fibras, pois muitas gestantes apresentam prisão de ventre.


Depois de tudo, é só curtir a gravidez e aproveitar muito esta fase mais que especial!