OS BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE

Categoria: Beleza e Saúde. A Páscoa e o natal são alguns dos eventos mais importantes do calendário cristão e também sinônimo de supermercados abarrotados de chocolates deliciosos. Quem está de dieta tende a temer a data, pois sabe que é difícil resistir às tentações dessa saborosa comemoração. Mesmo sendo importante consumir com moderação, hoje se sabe que o chocolate é fonte de inúmeros benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, ele pode ajudar a prevenir o envelhecimento causado pelos radicais livres e melhorar o fluxo arterial. “O chocolate contém vários tipos de minerais, com

nda mais benéfico. “Ele possui flavonoides, que reduzem o colesterol ‘ruim’ (LDL), elevam o ‘bom’ (HDL), são estimulantes cerebrais e têm efeito antioxidante sobre o sistema cardiovascular e circulatório, impedindo a deposição de gordura nas artérias. É indicado por nutricionistas e outros profissionais da saúde, porque é feito com os grãos de cacau torrados sem adição de leite”. E não é mito o fato de que essa delícia proporciona uma sensação de bem-estar depois de ingerido. A nutricionista Alline Cristina Schüncke explica por que isso acontece: “Quando comemos um pedaço de chocolate meio amargo ou amargo, o nosso organismo libera a serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de satisfação, que acaba com o mau humor”. Ela comenta que a porcentagem de cacau deve ser sempre observada, em razão da quantidade de gordura que o alimento possui – por isso, ele não deve ser consumido em exagero. “Os melhores são aqueles que têm, no mínimo, 50% de cacau, conhecidos como meio amargo ou por ter alto teor dessa semente, pois a quantidade de açúcar e gordura na composição é baixa, o que aumenta os benefícios do produto”. Mas se você está realmente determinado a manter a dieta nesta Páscoa, existem outras opções para consumir chocolate sem engordar. Além da alternativa do meio amargo, as bebidas achocolatadas não costumam ser muito calóricas, observa Alline. “As versões branco e diet deverão ser evitadas, uma vez que a primeira não contém cacau na fórmula, e a segunda é indicada para o controle da glicemia. Atente-se sempre ao consumo, que deverá ser de até uma barra pequena por semana”. Existem ainda os tratamentos de beleza à base de chocolate, como banhos de ofurô e hidratantes. “O ativo dessas técnicas é o pó extraído da amêndoa do fruto do cacau. Ele tem ação antioxidante e é rico em flavonoides, que favorecem a hidratação, combatem os radicais livres e ajudam o organismo contra o envelhecimento

O SEGREDO DA VIDA !

O Segredo da Vida! Vamos lá? Preste atenção! Não perca nenhum detalhe... “A pessoa mais importante desse universo é você”. Dê um forte abraço em você mesmo. Você é único no universo. Repare! Você está vivo, amanheceu para mais um dia! Se você não se amar, não será capaz de amar ninguém. Se você não se ajudar, não poderá ajudar ninguém. Uma pessoa com autoestima baixa, em que poderá contribuir? Dois sacos vazios não param em pé. É isso que importa, iniciar mais um novo dia. Fazer desse dele, o seu melhor dia. Só depende de você. O sorriso contagia e não lhe custa nada. Sorria para seus filhos, para sua esposa ou esposo, para seus pais e para todos aqueles que convivem com você. Se você franzir a testa, você contrairá 60 músculos, mas para sorrir, apenas 16. Ao menos por economia, sorria sempre! Pronto! Você começou o dia com otimismo, sua mente está aberta para tirar tudo que ele possa lhe oferecer de bom. O positivo sempre estará em todas as suas ações, basta você querer encontrá-lo. Procure somente o positivo em tudo que você fizer, deixe de lado o negativo. Liste suas tarefas de hoje, somente as de hoje, e esqueça as de ontem, elas já são passado. Deixe para depois as de amanhã, até que ele se torne hoje. O dia tem vinte e quatro horas, divida-o em três partes: Oito horas para o sono. Oito horas para o trabalho. E oito horas para o seu relax e de sua família. Tenha tempo para os seus filhos, antes que você necessite do tempo deles. Tenha tempo para sua esposa ou esposo, para que desfrutem da vida, enquanto vida tiverem, mas não se esqueça de reservar um tempinho para a oração. Esse é o segredo da vida, não o guarde com sete chaves, passe-o para todos os amigos, pois só assim, difundiremos pelos quatro cantos do mundo que “a vida é bela e merece ser vivida.” Esteja sempre com a presença de Deus em sua vida... “Pois só assim não sobrará tempo para o nosso lado mal. ”

AMOR E ATENÇÃO NUNCA É DEMAIS

Borboletas são bichinhos simples e pequenos, sem grandes virtudes e que não fazem mal a ninguém; todas elas um dia serão grandes, e além disso, a borboleta é o símbolo da metamorfose e da mudança. Confesso que não sou tão visível e importante como uma borboleta, mas sei que um dia vou ser grande como elas. Prefira Borboletas, pois elas se transformam e são belas mesmo sendo frágeis, e eu e você, podemos ser assim!

DOENÇA DE PARKINSON

A doença de Parkinson foi inicialmente descrita por James Parkinson em 1817, em um trabalho denominado “An Essay on the Shaking Palsy”, e que posteriormente, em sua homenagem, seu nome foi dado à doença. Não é considerada uma simples entidade, mas um complexo de sintomas, caracterizados por uma síndrome parkinsoniana resultante da deficiência do sistema dopaminérgico nigroestriatal que é um conjunto de células responsáveis pelos movimentos. A síndrome parkinsoniana ou parkinsonismo se define pela presença de quatro sinais cardinais: tremor de repouso, rigidez, lentificação dos movimentos e alteração do equilíbrio. São necessários pelo menos dois sinais para se diagnosticar uma síndrome parkinsoniana. Dentre as doenças que podem se manifestar como parkinsonismo (tremor, rigidez, bradicinesia e alteração do equilíbrio) a doença de Parkinson é a mais comum. Outras causas são: Medicamentoso (vertigens, doenças psiquiátricas) Intoxicações (monóxido de carbono, manganês) Problemas circulatórios cerebrais Lesões traumáticas cerebrais Outras doenças degenerativas: Parkinson atípico Os sintomas ocorrem devido a uma degeneração de neurônios que contém dopamina. A dopamina é um neurotransmissor (substancia química) e é responsável por transmitir mensagens entre células nervosas. A redução da dopamina ocorre em uma região dentro do sistema nervoso central que é denominada parte compacta da substância negra localizada no mesencéfalo. A dopamina é enviada para outra região do cérebro que se chama corpo estriado, formando a via nigroestriatal. A dopamina é responsável pela realização dos movimentos voluntários automáticos, ou seja, são movimentos que não pensamos para realizar e uma vez estando a dopamina diminuída, os movimentos se tornam difíceis de serem realizados. A depleção das células dopaminérgicas precede por muitos anos o aparecimento dos sintomas. Para que estes se manifestem, é necessário que cerca de 70 – 80 % do sistema dopaminérgico nigro estriatal esteja lesado. Outras regiões do cérebro também estão acometidas e também outras substâncias e que são responsáveis pelas alterações denominadas não motoras que também acontecem na doença. A causa desta degeneração das células dopaminérgicas ainda é desconhecida. Com o envelhecimento existe uma perda destas células nervosas, de uma maneira menos lenta do que ocorre na Doença de Parkinson. Muitas pesquisas têm sido feitas e acreditamos que vários fatores estão envolvidos como fatores ambientais, genéticos. Apesar de existirem formas hereditárias da doença de Parkinson, cerca de 20%, especialmente em casos de início mais jovem, a genética não explica a maioria dos casos . Dentre as doenças que podem se manifestar como parkinsonismo (tremor, rigidez, bradicinesia e alteração do equilíbrio) a doença de Parkinson é a mais comum. Outras causas são: Medicamentoso (vertigens, doenças psiquiátricas) Intoxicações (monóxido de carbono, manganês) Problemas circulatórios cerebrais Lesões traumáticas cerebrais Outras doenças degenerativas: Parkinson atípico Os sintomas ocorrem devido a uma degeneração de neurônios que contém dopamina. A dopamina é um neurotransmissor (substancia química) e é responsável por transmitir mensagens entre células nervosas. A redução da dopamina ocorre em uma região dentro do sistema nervoso central que é denominada parte compacta da substância negra localizada no mesencéfalo. A dopamina é enviada para outra região do cérebro que se chama corpo estriado, formando a via nigroestriatal. A dopamina é responsável pela realização dos movimentos voluntários automáticos, ou seja, são movimentos que não pensamos para realizar e uma vez estando a dopamina diminuída, os movimentos se tornam difíceis de serem realizados. A depleção das células dopaminérgicas precede por muitos anos o aparecimento dos sintomas. Para que estes se manifestem, é necessário que cerca de 70 – 80 % do sistema dopaminérgico nigro estriatal esteja lesado. Outras regiões do cérebro também estão acometidas e também outras substâncias e que são responsáveis pelas alterações denominadas não motoras que também acontecem na doença. A causa desta degeneração das células dopaminérgicas ainda é desconhecida. Com o envelhecimento existe uma perda destas células nervosas, de uma maneira menos lenta do que ocorre na Doença de Parkinson. Muitas pesquisas têm sido feitas e acreditamos que vários fatores estão envolvidos como fatores ambientais, genéticos. Apesar de existirem formas hereditárias da doença de Parkinson, cerca de 20%, especialmente em casos de início mais jovem, a genética não explica a maioria dos casos . TRATAMENTO. Não existe ainda cura da Doença de Parkinson, porém existe o tratamento para aliviar os sintomas e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Podemos utilizar as seguintes medidas no tratamento da doença de Parkinson: medicamentoso, fisioterapia, fonoterapia, apoio psicológico, cirúrgico, orientação nutricional e participação de atividades sociais. O tratamento farmacológico é baseado na fisiopatologia e os seguintes medicamentos podem ser utilizados são: levodopa, agonistas dopaminérgicos, inibidores da enzima MAO-B, amantadina. A medicação a ser utilizada no tratamento vai depender dos sintomas, da idade, da atividade que você realiza. Geralmente se inicia com uma medicação e durante as avaliações dependendo do efeito ou de reações indesejadas pode ser modificado ou acrescentado mais algum medicamento. Em alguns casos o tratamento cirúrgico é indicado, mas isto também vai depender de vários fatores que são levados em conta. O tratamento cirúrgico pode ser feito de duas maneiras: uma é o que chamamos estereotaxia, que é feita através de uma lesão microscópica em uma região do cérebro para alívio dos sintomas. Outro procedimento é chamado estimulação cerebral profunda que se faz através da colocação de eletrodos que vão emitir sinais elétricos para a região do cérebro responsável pelo controle dos sintomas motores e isto ajuda aquela região funcionar melhor. Além disto, é importante a realização de exercícios com orientação de um profissional fisioterapeuta. Ele vai lhe ensinar os exercícios mais adequados para o seu problema. O auxílio de um profissional fonoaudiólogo é importante se começam a ocorrer alteração da voz e dificuldade para engolir. A dieta deve ser saudável e constar de todos os elementos como frutas, vegetais, carnes, cereais, massas em quantidades equilibradas. Se você tiver alguma restrição devido a alguma outra doença deve sempre comunicar o seu medico. Existem algumas orientações em relação à alimentação e a tomada de alguns medicamentos, como por exemplo, a levodopa que dever ser sempre ingerida longe do horário das refeições. Se você se sentir triste ou deprimido comunique isto ao seu médico, pois ele poderá medicá-lo adequadamente ou encaminhá-lo a um profissional da área. O tratamento não é completo sem o apoio da família. A família tem um papel fundamental na vida de um paciente com Doença de Parkinson no sentido de sempre apoiá-lo e ampará-lo nos momentos difíceis e também estimulá-lo para que participe de atividades sociais.

Planalto quer fechar empresas como Facebook, Google, Yahoo! e Microsoft?!

ISSO É UM ABSURDO MESMO

Dilma quer incluir na legislação dispositivo que permita suspender operação de empresas que cooperem com esquemas de espionagem internacionais. Por Marlos Ápyus paulo bernardo0 0 0 931 609 516x338 Planalto quer fechar empresas como Facebook, Google, Yahoo! e Microsoft?! O título soa sensacionalista, mas é um questionamento que pode fácil ou logicamente surgir da leitura das manchetes dos últimos dias, principalmente da última noite. Josias de Sousa classifica a atual como terceira onda de indignação da presidência contra os Estados Unidos. Teria vindo das denúncias de que Dilma fora espionada pelos agentes do governo americano. A primeira ocorreu em julho quando da descoberta de que a NSA andava de olho no Brasil. E a segunda, quando da retenção por 9 horas do brasileiro David Miranda pela polícia inglesa. A semana começou com a estranha intenção do governo de criar um “serviço de email nacional“. Não faz muito tempo, também por conta de denúncias de espionagem, e provavelmente sem entender muito bem conceitos como CDN ou até mesmo navegação nas nuvens, cobrou do Google que tenha datacenters no Brasil. Mas o mais assustador veio quando o Estadão revelou que o “planalto quer fechar empresa que ajuda espião“: Dilma Rousseff quer incluir na legislação brasileira um dispositivo que permita suspender a operação de empresas que cooperarem com esquemas de espionagem internacionais. A presidente também encomendou o fortalecimento da rede interna de comunicação do governo, pois ainda hoje muitos de seus auxiliares usam serviços vulneráveis como o Gmail. As duas medidas foram discutidas ontem na reunião de Dilma com os ministros diretamente envolvidos no caso das suspeitas de espionagem dos EUA. “Pode ser banco, empresa de telefonia”, disse o ministro das Comunicações, Paulo Bernardo, sobre a suspensão de operações de empresas. “Se cooperarem com esses esquemas, terão a licença de operação aqui no Brasil cancelada”, disse ao Estado. (grifos nossos) Parece claro que esse alvo não são bancos ou empresas de telefonia, como tenta desconversar o ministro, mas empresas de tecnologia que recentemente foram acusadas de colaborar com a espionagem da NSA, colaboração esta negada dias depois. A verdade é que o PT nunca demostrou muita habilidade no trato com a liberdade de expressão ou ainda a transparência nas informações a respeito de seu governo. Já cancelou visto de jornalista americano crítico de Lula; já tornou sigilosos os gastos com viagens de Dilma; vez em quando tenta implantar um obscuro “controle social da mídia” e emplacar o também questionável Marco Civil da Internet; anda olhando estranho para o Netflix; treinou sua militância a tratar como golpista qualquer veículo de imprensa que assumisse uma postura mais contestadora; e até mesmo o Twitter já foi alvo de uma atrapalhada tentativa de censura por parte PT cearense. Para Josias, independente de qualquer medida drástica, o Brasil continuará sendo espionado: O país não dispõe nem de satélite próprio. Ainda que quisesse, não conseguiria desativar as escutas. Portanto, a “indignação” deve ser vista como o que realmente é: um teatro. Mas o governo não precisava transformar tragédia em comédia. (grifos nossos) Teatro ou não, assim como a sobra de vagas no Mais Médicos serviu para a vinda dos cubanos, denúncias de espionagem podem ser a desculpa que faltava para empurrarem goela abaixo alguns dos muitos planos petistas que seguem engavetados por aqui. Custa nada ao cidadão brasileiro manter-se vigilante das próprias liberdades, sejam elas virtuais ou reais.

GRÃO DE CAFÉ VERDE PARA EMAGRECER

Os médicos renomados estão chamando de "pílulas milagrosas de emagrecimento".

Atualmente, a mais vendida pílula de perda de peso nos Estados Unidos, que está sendo introduzida no Brasil. O seu funcionamento se dá na inibiçäo da glicose na corrente sanguínea; no aumento do metabolismo; no aumento da queima de gordura nos rins, acelerando assim, a perda de peso.

Pesquisa e estórias de sucesso da vida real sugerem que ela realmente faça jus ao que oferece. Não é de surpreender, dada ao seu sucesso, produtos do grão do  (café verde) serem relatados por especialistas na área médica, um deles é o Dr. OZ - programa de grande popularidade nos Estados Unidos.

Como o extrato do café verde ajuda na queima de gordura:

O mais recente estudo do grão do café verde foi publicado para a pesquisa da diabete. Dois estudos sobre a síndrome metabólica e a obesidade foram temas que contribuiram para pesquisa de um grupo de 16 adultos, os quais tomaram o grão do café verde por 12 semanas. No final desta, a média de perda de peso foi de 7 kgs cada pessoa – isso significa uma perda de 10.5% do peso total da massa corpória e 16% de gordura.

Nao houve nenhum efeito colateral reportado. Essa informação é muito surpreendente e é um dos motivos que podemos concluir que o  pode ser utilizado contra a epidemia da obesidade instalada no nosso país.

O extrato do Café Verde é o caminho mais eficiente para obter uma barriga lisa. O mais importante ingrediente encontrado no café verde se chama ácido clorogênico. Ele funciona na inibição da produção de glicose no organismo, em paralelo, ajuda os rins a processar mais facilmente as gorduras dos alimentos ingeridos. Esses dois mecanismos trabalham juntos para inibir a obsorção da gordura e a redução do ganho de peso.

O que se espera com o uso do Pura Green Coffee

Estamos sentes que muitos produtos para perda de peso prometem bons resultados e, no final, não conseguem atingir o objetivo. Porém isso não vem ao caso, falaremos para você, de acordo com a nossa experiencia, o que verificamos no PuraGreenCoffee:

• Potente ao queimar gordura
• Supressor eficaz de apetite
• Manutenção da energía
• Funcionamento rápido
• Preços atraentes
• Resultados provados

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Conclusão

Talvez você esteja se perguntando se há algum efeito ao beber café no café da manhã – Comprovado: não existe! Quando você torra os grãos do café, você remove o ácido clorogênico. Os grãos verdes não são torrados, têm aroma suave e são, extremamente, azedos – o motivo é o conteúdo de 50% de ácido clorogênico.

Lembrando, como eu sempre tenho dito, quando se refere a sua saúde, “Azedo é o melhor”. O grão do café verde por ser tão azedo, eu recomendo tomar em cápsula. Sugiro tomar 800 mg de cápsula do , 30 minutos antes das refeições; 3 ou 4 vezes por dia com um copo cheio de água para melhores resultados. Lembrar também que a combinação do Pura Green Coffee com uma dieta balanceada e exercícios físicos podem aumentar seus resultados!

UM ALERTA PARA OS PAIS

OLHA A FALTA DE CUIDADOS O QUE FAZ...CRIANÇA NÃO TEM CULTA DO STRESS DIA A DIA.... UMA ALERTA PARA OS PAIS O QUE PODE ACONTECER COM OS NOSSOS BEBES POR FALTA DE PACIÊNCIA