segunda-feira, 19 de outubro de 2015
sábado, 17 de outubro de 2015
sexta-feira, 9 de outubro de 2015
LANBERETÍTE
Labirintite é uma inflamação na região conhecida como "labirinto", que fica no interior no ouvido.
Os principais sintomas são tonturas e vertigens.
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É um problema que pode prejudicar as atividades do cotidiano, pois pode comprometer tanto o equilíbrio quanto a audição.
As principais vítimas desse mal são fumantes e consumidores de álcool, refrigerante, café ou chocolate.
A cafeína, a propósito, deve ser banida da vida de quem tem ou teve labirintite.
Uma vida saudável, com alimentação regrada e a prática regular de exercícios é a melhor forma de se proteger da labirintite e da maioria das doenças.
Basta observar que esta, assim como as outras, é uma doença do estresse e da falta de exercícios.
Além, claro, de equívocos alimentares, como os já referidos: álcool, refrigerante, café e chocolate.
O Cura pela Natureza já publicou ótimas receitas naturais para tratar labirintite.
Uma delas é esta
A que vamos ensinar agora, porém, é muito mais simples.
É mais simples porque é apenas um exercício.
A dica é de uma leitora.
Veja como é fácil: o primeiro passo é sentar.
Nunca faça esse exercício em pé, pois pode sentir tontura.
Enfim, é para fazer sentado.
O próximo passo é encher os pulmões com ar.
Imediatamente, feche a boca e as narinas e faça força para soltar o ar.
Quando não for mais possível segurar o ar, solte-o pela boca e nariz.
Faça o exercício duas vezes por dia.
Os principais sintomas são tonturas e vertigens.
É um problema que pode prejudicar as atividades do cotidiano, pois pode comprometer tanto o equilíbrio quanto a audição.
As principais vítimas desse mal são fumantes e consumidores de álcool, refrigerante, café ou chocolate.
A cafeína, a propósito, deve ser banida da vida de quem tem ou teve labirintite.
Uma vida saudável, com alimentação regrada e a prática regular de exercícios é a melhor forma de se proteger da labirintite e da maioria das doenças.
Basta observar que esta, assim como as outras, é uma doença do estresse e da falta de exercícios.
Além, claro, de equívocos alimentares, como os já referidos: álcool, refrigerante, café e chocolate.
O Cura pela Natureza já publicou ótimas receitas naturais para tratar labirintite.
Uma delas é esta
A que vamos ensinar agora, porém, é muito mais simples.
É mais simples porque é apenas um exercício.
A dica é de uma leitora.
Veja como é fácil: o primeiro passo é sentar.
Nunca faça esse exercício em pé, pois pode sentir tontura.
Enfim, é para fazer sentado.
O próximo passo é encher os pulmões com ar.
Imediatamente, feche a boca e as narinas e faça força para soltar o ar.
Quando não for mais possível segurar o ar, solte-o pela boca e nariz.
Faça o exercício duas vezes por dia.
Sente-se inchado? Veja porquê e o que fazer para resolver!
Muitas pessoas se sentem frequentemente inchadas, pesadas, e com muito líquido no seu interior.
Sentir-se inchado o tempo todo pode ser bastante desagradável, especialmente para as mulheres, pois isso afeta a auto-estima e a forma como elas se sentem em relação à sua aparência.
Para as pessoas que se sentem inchadas a maior parte do tempo, vamos apresentar quatro possíveis causas do problema e como resolver. Primeiro, é preciso entender que quando nos sentimos inchados, é preciso verificar se temos uma destas condições: Hora das refeições irregular Candidíase intestinal
Sensibilidade ao glúten ou doença celíaca Resistência à insulina Má combinação de alimentos Intolerância a certos tipos de alimentos Falta de enzimas digestivas (incluindo intolerância à lactose)
Disbiose intestinal, com proliferação bacteriana ou parasitas no intestino delgado Além disso, existem quatro fatores muito importantes para nos deixar inchados. São eles os seguintes:
Os hidratos de carbono O problema do inchaço geralmente se resolve com uma dieta baixa em carbo hidratos.
Os hidratos de carbono podem faze-lo se sentir inchado se não forem digeridos corretamente. Também pode melhorar sensivelmente do inchaço se deixar de consumir açúcar, refrigerante e álcool. Esta é a principal razão pela qual você tem que substituir todos esses doces insalubres (especialmente os feitos com açúcar) por legumes, frutas frescas, frutas secas e castanhas.
Stress Muitos estudos têm mostrado que o stress pode faze-lo se sentir inchado.
Quando estamos sob condições stressantes, o nosso cérebro impede o bom funcionamento do sistema digestivo.
A consequência são problemas como dor de estômago e prisão de ventre, que também podem fazer se sentir inchado. Não consumir água suficiente Na maioria dos casos, inúmeras doenças e problemas de saúde surgem devido ao consumo insuficiente de água.
Café, álcool e açúcar são os principais fatores para a desidratação. É muito provável que fique desidratado, se consumir estas bebidas frequentemente. Recomenda-se o consumo de 1,5 a 2 litros de água por dia.
O corpo utiliza os fluidos que possui quando não bebe água suficiente. A retenção de líquidos é também uma das razões para o inchaço.
Se quiser evitar essa condição, deve beber bastante água pura.
Comer muito rápido Se estiver se sentindo inchado, também deve comer e beber mais lentamente.
Há uma grande importância para mastigar os alimentos lentamente.
Pode ter problemas com a digestão se não mastigar bem a comida. Mastigue devagar e leve à boca sempre pequenas porções de alimentos.
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